Índice
En julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad “El reto de los 21 días”, con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y la mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica; así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”.
Si durante este período emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes, cambia tu actitud. No te Quejes
Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes:
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días SIN quejas, SIN críticas y SIN chismes… si lo logras, habrás hecho de tu vida una vida SIN enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedas participar en el reto?
6 millones de personas ya lo han logrado desde el 2006 cuando Wll Bowen lanzo esta campaña en EUA. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor; México ya tiene una organización para apoyar “Un mundo sin Quejas”.
Muchas personas dicen que NO se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.
Quejarnos se ha convertido en una pandemia:
¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarnos?, El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el trabajo, el dinero no alcanzas, etc. etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es, sin duda, sentirnos peor…
“Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante”. Esta energía, por la ley de la atracción, será devuelta a nosotros pero MULTIPLICADA. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande.
Con la queja, te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario, cuando hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
propuesta es simple:
ABANDONAS LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD. Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo ¿También Cuenta?
Por suerte NO. Sólo las que salen de tu boca son las que cuentan en este caso. Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las 3 semanas o más que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente. ¡Acepta el reto!, demuéstrate que SI puedes y vive la gratitud, asciende a 1 mayor nivel de consciencia donde el panorama será más amplio y amable contigo.
No hace falta que tengas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, solo cambias la pulsera y ya. Lo importante es darnos cuenta, No culparnos y a comenzar de nuevo los 21 días.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de la GRATITUD.
“Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a una persona que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y, abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar las malas conductas o actitudes”. No hay nada de malo en decirle al camarero que tu sopa esta fría y que necesita ser calentada; si te ciñes de los hechos que son siempre neutrales, sin embargo, quejarse es ¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?, esto, es quejarse.
http://www.youtube.com/watch?v=QOATQpLlZoc
Su propuesta fue muy simple: Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y la mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica; así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”.
Si durante este período emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes, cambia tu actitud. No te Quejes
Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes:
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días SIN quejas, SIN críticas y SIN chismes… si lo logras, habrás hecho de tu vida una vida SIN enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedas participar en el reto?
6 millones de personas ya lo han logrado desde el 2006 cuando Wll Bowen lanzo esta campaña en EUA. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor; México ya tiene una organización para apoyar “Un mundo sin Quejas”.
Muchas personas dicen que NO se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.
Quejarnos se ha convertido en una pandemia:
¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarnos?, El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el trabajo, el dinero no alcanzas, etc. etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es, sin duda, sentirnos peor…
“Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante”. Esta energía, por la ley de la atracción, será devuelta a nosotros pero MULTIPLICADA. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande.
Con la queja, te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario, cuando hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
propuesta es simple:
ABANDONAS LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD. Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo ¿También Cuenta?
Por suerte NO. Sólo las que salen de tu boca son las que cuentan en este caso. Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las 3 semanas o más que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente. ¡Acepta el reto!, demuéstrate que SI puedes y vive la gratitud, asciende a 1 mayor nivel de consciencia donde el panorama será más amplio y amable contigo.
No hace falta que tengas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, solo cambias la pulsera y ya. Lo importante es darnos cuenta, No culparnos y a comenzar de nuevo los 21 días.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de la GRATITUD.
“Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a una persona que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y, abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar las malas conductas o actitudes”. No hay nada de malo en decirle al camarero que tu sopa esta fría y que necesita ser calentada; si te ciñes de los hechos que son siempre neutrales, sin embargo, quejarse es ¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?, esto, es quejarse.
http://www.youtube.com/watch?v=QOATQpLlZoc
